„Óhóflegt högg“ í nuddpotti vísar almennt til þess að vatnið verði fyrir óhóflega sterkum, tíðum eða ójöfnum krafti. Þessi högg raska stöðugleika vatnsins og valda því að sviflausnir og efnaagnir dreifast aftur, sem getur leitt til gruggs.

Vatnsstútarnir í sundlaugarpotti eru nokkuð sterkir og örva vöðvavef djúpt. Þessi háþrýstingsvatnsflæði örvar blóðrásina, en ef staðbundin örvun varir of lengi getur hún valdið tímabundnum vöðvasamdrætti, sem veldur því að yfirborð vöðvanna verður örlítið stíft. Þetta er taugaviðbrögð, ekki raunveruleg vöðvastífleiki.

Margir telja að það að slökkva á hitakerfinu spari rafmagn, en í raun eyðir tíð upphitun meiri orku. Til dæmis notar það um það bil sömu orku að hita úr stofuhita (20°C) upp í rekstrarhita (38°C) og að viðhalda hitastiginu í tvo daga.

Því hærra sem hitastigið í nuddpottinum er, því meiri verða áhrifin á blóðþrýsting — sem birtist almennt sem tímabundin lækkun en með aukinni álagi á hjarta- og æðakerfið.

Undirbúningur fyrir meðferð í nuddpotti er lykilatriði í að ná fram öruggri, þægilegri og árangursríkri upplifun. Undirbúningurinn felur í sér: • Skoðun búnaðar • Vatnsgæðastjórnun • Persónulegur undirbúningur • Aðgerðir eftir meðferð

Létt heimilisnotkun • Notkunartíðni: 1-2 sinnum í viku, með litlum fjölda notenda (1-2 manns). • Ráðlagður tæmingartími: Á 3-4 mánaða fresti. Sundlaugarpottar með litla notkun menga vatnið tiltölulega lítið og sótthreinsiefni geta viðhaldið gæðum vatns í lengri tíma.