Margir telja að það að slökkva á hitakerfinu spari rafmagn, en í raun eyðir tíð upphitun meiri orku. Til dæmis notar það um það bil sömu orku að hita úr stofuhita (20°C) upp í rekstrarhita (38°C) og að viðhalda hitastiginu í tvo daga.

Því hærra sem hitastigið í nuddpottinum er, því meiri verða áhrifin á blóðþrýsting — sem birtist almennt sem tímabundin lækkun en með aukinni álagi á hjarta- og æðakerfið.

• Stórir nuddpottar fyrir úti (>2000 lítrar): Ráðlagður upphafsskammtur er 3–4 klórtöflur. • Meðalstórir nuddpottar fyrir heimili (1000–1500 lítrar): Ráðlagður skammtur er 1–2 töflur. • Lítil eins manns böð (<800 liters): 1 tablet is sufficient.

Eitt af aðaltilgangi nuddpotts er að stuðla að slökun og verkjastillingu. Hjá sjúklingum með liðagigt stafa verkirnir af bólgu, spennu í mjúkvef og takmörkuðum hreyfigetu. Samsetning hita og vatnsflæðis í nuddpotti getur dregið úr sársauka.

Þó að bað eða sturtu sjálf valdi ekki beint þvagfærasýkingum, geta bakteríur úr heita pottinum komist inn í þvagfærin í gegnum þvagrásina eða minniháttar skrámur á húð ef vatnið er óhreint eða notkunaraðferðin er óviðeigandi, og þannig aukið hættuna á sýkingum.

Raunveruleg uppspretta ójöfnunnar: Kalsíumkarbónatútfellingar Hrjúf tilfinning í heitum potti stafar venjulega af kalkmyndun. Kalkmyndun er aðallega úr kalsíumkarbónati (CaCO₃) eða magnesíumkarbónati (MgCO₃), steinefnum sem koma úr kranavatni.