Samkvæmt bandarísku neytendavöruöryggisnefndinni (CPSC): Vatnshitastig yfir 40°F (104 gráður Fahrenheit) er hættulegt fyrir fullorðna, þar sem það getur valdið hitaslagi, rugli, óeðlilegum hjartslætti og öðrum heilsufarsvandamálum.

Er óhófleg svitamyndun eðlileg þegar maður baðar sig í heitum potti? Gefur þetta til kynna heilsufarsvandamál? Reyndar er svitamyndun við bað í heitum potti mjög dæmigerð og í flestum tilfellum fullkomlega eðlileg lífeðlisfræðileg viðbrögð.

Það verður ákveðin tímabundin hækkun. Á meðan á notkun í heitum potti stendur, vegna: • Aukinn hjartsláttur • Bætt hitastjórnun • Hraðari blóðrás Orkunotkun líkamans verður örlítið meiri en í algjöru hvíldarástandi. Þetta þýðir að efnaskiptastigið eykst á meðan baðinu stendur.

Í flestum tilfellum er aukinn hjartsláttur af völdum baðs í heitum potti lífeðlisfræðileg aukning á hjartslætti, ekki sjúklegt vandamál. Þetta er eðlileg stjórnunarviðbrögð hjartans til að viðhalda stöðugri blóðrás og tryggja blóðflæði til lífsnauðsynlegra líffæra.

Heitir pottar í heilsulind: • Bæta efnaskipti með volgu vatni, vatnsþrýstingi og blóðrás • Veita stöðugri og langvarandi efnaskiptaaukningu • Einbeita sér meira að samverkandi stjórnun kerfisins í heild Gufubað: • Örva efnaskipti með háum hita og raka • Framkalla sterkari en skemmri efnaskiptaviðbrögð • Treystu meira á þol líkamans

Að fara í sturtu áður en farið er í heitan pott er ekki bara formsatriði í hreinlæti, heldur grundvallarregla í notkun sem hefur sannað sig í langan tíma. Heitir pottar eru lokuð, háhitakerfi með hringrásarvatni; öll mengunarefni sem komast í vatnið magnast upp ítrekað með hringrásinni.