Svo lengi sem klórmagn í heita pottinum er haldið innan hæfilegra marka, mun stutt útsetning ekki strax valda alvarlegum skaða. Raunveruleg vandamál koma yfirleitt upp við tíð, langvarandi og óvarna útsetningu.

•Minerals such as calcium and magnesium •Byproducts resulting from disinfectant reactions •Trace amounts of metal ions

Í heitum potti er vatnshitastigið venjulega haldið hátt, sem er umhverfi sem auðveldlega eykur vandamál með vatnsgæði. Þegar skilvirkni síunnar minnkar mun hnignun vatnsgæða aukast verulega.

Almennt séð: • Kyrrsetuástand: Um það bil 60–80 kcal brennsla á klukkustund • Að liggja í bleyti í heitum potti: Getur aukist í um 80–120 hitaeiningar á klukkustund Þess vegna er óraunhæft hvað varðar orkunotkun að reiða sig eingöngu á heita potta til að ná fram minnkun líkamsfitu.

Frá vísindalegu og öryggissjónarmiði: • Vandamál eru hugsanlega ekki augljós til skamms tíma. • Áhætta mun smám saman safnast upp til langs tíma litið. • Þegar vandamál koma upp er oft erfiðara að takast á við þau. Þess vegna er ekki hentugt að forðast notkun efna alveg til langtíma og stöðugrar notkunar á heitum potti.

Þegar líkaminn fer inn í heitan pott kemst húðin fyrst í snertingu við stöðugt og jafnt dreift volgt vatn. Á þessu stigi mun líkaminn strax sýna eftirfarandi viðbrögð: • Víkkun á æðum í húð • Aukinn yfirborðsblóðflæði • Örvun taugaenda með hita