Flestir nútíma nuddpottar eru búnir sérstökum síunarkerfum og síum sem gegna lykilhlutverki í að viðhalda hreinleika vatns. Síur hjálpa til við að fjarlægja óhreinindi, agnir og sum mengunarefni úr vatninu, halda því tæru og draga úr uppsöfnun skaðlegra efna.

Samkvæmt bandarísku neytendavöruöryggisnefndinni (CPSC): Vatnshitastig yfir 40°F (104 gráður Fahrenheit) er hættulegt fyrir fullorðna, þar sem það getur valdið hitaslagi, rugli, óeðlilegum hjartslætti og öðrum heilsufarsvandamálum.

Er óhófleg svitamyndun eðlileg þegar maður baðar sig í heitum potti? Gefur þetta til kynna heilsufarsvandamál? Reyndar er svitamyndun við bað í heitum potti mjög dæmigerð og í flestum tilfellum fullkomlega eðlileg lífeðlisfræðileg viðbrögð.

Miðað við að þú notir sundlaugarpott fimm sinnum í viku í mánuð, geturðu fræðilega brennt um 8000–10000 kcal til viðbótar, sem jafngildir um það bil 1–1,2 kg af fituþyngdartapi.

Helsta skilyrðið fyrir uppsetningu á sundlaugarpotti er að undirlagið sé alveg flatt, hart og geti þolað verulega þyngd. Steypumotta er ein áreiðanlegasta lausnin sem völ er á.

Frá sjónarhóli hreyfirýmis er sviflengdin á hverri hringrás í bringusundi um það bil 1,5–2 metrar. Ef lengd baðkarsins er minni en 4 metrar, jafnvel með vatnsrennslisbúnaði, er líklegt að líkaminn snerti vegginn eða geti ekki lokið fullri fótspyrnu. Þess vegna er lágmarks ráðlagður lengd fyrir bringusund að minnsta kosti 4,5 metrar.