Klór er algengasta og áhrifaríkasta sótthreinsiefnið í vatnsgæðum sundlauga. Með því að bæta viðeigandi magni af klóri í sundlaugina er hægt að drepa og hindra örverur í vatninu, sem heldur vatninu hreinu og öruggu.

Vatnsrennslið í sundlauginni hefur ákveðna viðnámsþrótt, sem getur hjálpað öldruðum að æfa göngu og jafnvægi í vatninu og aukið vöðvastyrk og samhæfingu. Þrýstingurinn í vatnsrennslinu getur einnig stuðlað að vöðvavirkjun, hjálpað öldruðum að endurheimta vöðvastyrk og bæta jafnvægi líkamans.

Leggið sundurtekinn þotuhaus í bleyti í blöndu af volgu vatni og ediki, venjulega í hlutföllunum 1:1. Sýra ediksins getur leyst upp kalk og fitu á áhrifaríkan hátt og fjarlægt stíflur inni í stútnum. Bleytitími er um 30 mínútur til 1 klukkustund, allt eftir því hversu mikið óhreinindin eru.

Margir sem nota sundlaugar í fyrsta skipti gætu fundið að upplifunin af því að synda í þessum búnaði sé önnur en í hefðbundnum sundlaugum. Er þá erfitt að synda í sundlaug? Svarið fer eftir mörgum þáttum, þar á meðal persónulegri sundgetu, stillingum búnaðarins og vatnsflæðisstyrk.

Svarið er já, en forsendan er að nota það á vísindalegan hátt. Kjarninn í þyngdartapi felst í jafnvægi milli orkunotkunar og orkuinntöku. Þegar orka sem mannslíkaminn neytir fer yfir neyslu kaloría, mun fita brenna og þannig ná markmiði þyngdartaps.

Almennt er mælt með því að framkvæma ítarlega skoðun og þrif á stútum nuddpottsins einu sinni í mánuði. Í umhverfi með mikla notkun eða lélega vatnsgæði gæti þurft að þrífa á tveggja vikna fresti.