Frá efnafræðilegu sjónarmiði hentar bróm mjög vel fyrir kerfi sem nota mikið hitastig og lítið rúmmál, eins og heita potta. Ástæður eru meðal annars: • Minni líkur á hraðri niðurbroti við hátt hitastig • Langvarandi sótthreinsunaráhrif • Meiri þol fyrir sveiflum í vatnsgæðum

Helsta hlutverk klórs er sótthreinsun, ekki að „hreinsa“ eða „skýra“ vatnið. Mikilvægt er að leggja áherslu á að klór hefur ekki efnislega síunarhlutverk. Það getur ekki fjarlægt svifryk beint, né heldur „horfið“ föst óhreinindi sem þegar eru til staðar í vatninu.

Miðað við iðnaðarstaðla, hönnunaruppbyggingu, vinnuvistfræði og vatnsgetu getum við komist að skýru svari: venjulegur fjögurra manna heitur pottur hentar almennt með afkastagetu á bilinu 700 til 900 lítra og innri mál upp á 180–200 cm í þvermál eða lengd og breidd.

Frá lífeðlisfræðilegu sjónarhorni: • Hlýtt umhverfi hjálpar vöðvum að slaka á • Æðavíkkun getur bætt staðbundið blóðflæði • Uppdrifsgeta vatnsins getur dregið úr álagi á liði og vöðva Þess vegna getur það að nota heitan pott á viðeigandi hátt eftir æfingar vissulega hjálpað til við að draga úr spennu og stirðleika.

Garðslöngur má örugglega nota til að fylla heita potta utandyra og það er algengasta, einfaldasta og hagnýtasta aðferðin sem stendur. Hins vegar þýðir notkun garðslöngu ekki að „stinga henni bara í samband og þú ert búinn“.

Heitir pottar í heilsulind: • Bæta efnaskipti með volgu vatni, vatnsþrýstingi og blóðrás • Veita stöðugri og langvarandi efnaskiptaaukningu • Einbeita sér meira að samverkandi stjórnun kerfisins í heild Gufubað: • Örva efnaskipti með háum hita og raka • Framkalla sterkari en skemmri efnaskiptaviðbrögð • Treystu meira á þol líkamans