Vatnshitastig í venjulegu baðkari lækkar smám saman en heitur pottur er búinn hitara sem heldur hitanum stöðugum. Þetta þýðir að svitamyndun líkamans varir lengur, sem leiðir til meira vatnsmissis.

Almennt er mælt með því að halda vatnshitanum á milli 36°C og 40°C. Ungir, heilbrigðir einstaklingar með eðlilegt blóðrásarkerfi geta legið í bleyti í 25-30 mínútur; öldruðum eða þeim sem eru með veikt hjarta- og æðakerfi er ráðlagt að takmarka það við 15-20 mínútur.

Flestir heitir pottar eru búnir rafmagnshiturum eða hitadælum sem nota hitaskynjara til að fylgjast með vatnshita í rauntíma. Þegar vatnshitastigið fer niður fyrir stillt gildi hitar kerfið sjálfkrafa upp; þegar markhitastiginu er náð hættir hitun til að viðhalda stöðugu hitastigi.

Hitastigið í nuddpotti er yfirleitt örlítið hærra en líkamshiti. Hitinn örvar víkkun háræða og flýtir fyrir blóðflæði. Hitinn eykur einnig efnaskiptahraða húðfrumna, sem auðveldar dauðum húðfrumum að losna og leiðir til sléttara nýs frumulags.

Almenn tilmæli: Skolið heita pottinn í sundlauginni eftir hverja 3 til 5 notkun, eða að minnsta kosti einu sinni í viku. Þetta nær góðu jafnvægi milli þess að viðhalda gæðum vatns og viðhaldskostnaði.

Notkun of mikils styrks vetnisperoxíðs í heitum pottum í sundlaugum getur tært eða ert baðbúnað, pípur og húð manna. Þess vegna verður að hafa strangt eftirlit með styrknum við sótthreinsun; almennt er mælt með lágum styrk (1%~5%) sem bætt er við í áföngum.